Steigerung der Konzentration oder wie mich ein Knautschball vor dem Einschlafen bewahrt


Kennst Du das auch: Manchmal sind bestimmte Vorträge, Besprechungen, Tätigkeiten oder auch das Lernen so ermüdend, dass man nach kurzer Zeit schon ein Gähnen unterdrücken muss und am liebsten ein Nickerchen machen würde. So schön es in dem Moment auch wäre - leider kannst Du Dich nicht immer auf die Couch oder ins Bett legen, sondern solltest stattdessen weiterhin aufmerksam dem Reden lauschen oder Deine Aufgaben erledigen. Damit Du wieder wacher wirst und Deine Konzentration steigt, gibt es einen einfachen Trick, den ich Dir in meinem Video gerne zeigen und erklären möchte:


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